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              榮超舉辦“情緒與壓力管理——職場人情緒壓力管理與正念思維”專題講座
              2024-04-28來源:榮超集團

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                    在職場和生活中,我們經常需要應對各種各樣的情緒與壓力,良好的情緒和壓力管理不僅可以維護我們的身心健康,改善人際關系,還可以讓我們保持積極樂觀的心態應對工作的各種挑戰。為提升員工情緒和壓力管理的相關技能,近日,公司行政人事部組織開展了專題講座學習。

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                   講座伊始,老師用輕松詼諧的言語營造了一個愉悅的氛圍,引導大家相互拍肩,打招呼,調動起現場氣氛,大家迅速沉浸到輕松的氛圍中。圍繞主題,老師通過“情緒與壓力管理的重要性”“如何面對與處理職場壓力?”“培養積極心態——直面壓力與挑戰”等內容,教大家正確面對壓力,舒緩壓力,并將情緒管理相關的情緒宣泄、自我放松、改變認知等心理調節方法傳遞給大家,為在場員工的壓力調節和自我情緒管理提供了正確指引。

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                     講座最后,行政人事部經理王偉敬走上講臺和員工們交流,他首先感恩董事長給員工搭建學習平臺,感謝老師精彩授課,感謝每位員工認真聆聽,希望大家從中汲取知識,學有所思,學有所得,學以致用。在今后的工作與生活中,更好地調節情緒,把握好工作和生活節奏,用積極樂觀的心態看待事物,激發個人潛能,與公司同心同行,奮進未來。

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